Programme adulte
Les cours disponibles sont adaptés à l’âge et la condition physique de chacun. Du débutant de 65 ans qui n’a pas fait de sport depuis longtemps au plus jeune athlète qui s’entraîne à un haut niveau. Tout nos cours sont offerts en formule récréative ou compétitive. Chez Vision, il y a un cours pour vous!
Cette discipline, qui est celle que nous offrons le plus largement, regroupe les techniques d’auto-défense (jiu jitsu), les enchaînements rapides avec les mains, la frappe en puissance et le kobudo. Les techniques de bases comme les positions, les frappes et les blocages nous viennent du karaté japonais et sont de source Shotokan et Goju Ryu. Par contre, les mouvements du Kenpô sont d’origine chinoise et favorisent une approche souple et explosive.
L’apprentissage de l'auto-défense est basé sur une structure solide de techniques codifiées de blanche à noire permettant aux élèves de se bâtir un vocabulaire de mouvements d’auto-défense. Dès les ceintures intermédiaires, le jiu jitsu (auto-dédense) est introduit (clés, balayages, immobilisations) et les élèves sont appelés à perfectionner leurs techniques pour ensuite les utiliser lors de défenses contre des attaques libres variées.
Ce cours est adapté selon l’âge et la forme physique de chaque participant.
